トレッキング初心者が用意するべき持ち物とその選び方について

トレッキング初心者が用意するべき持ち物とその選び方について

 

初めてトレッキングを行う際に用意したいアイテムがあります。

 

行き先や季節によって多少の持ち物は変わりますが、
基本的に持っていくアイテムを入れておくと
初心者でも安心してトレッキングを楽しむことができます。

 

基本的に持っていくアイテムは、
帽子、着替え、手袋、タオル、水筒、ヘッドライト、栄養補助食品やチョコレート、
アメなどの行動食、地図や資料、携帯電話、カメラ、ホイッスル、
絆創膏、虫除けスプレー、日焼け止め、サングラス、雨具が
どの季節共通の基本的な持ち物であり、
寒い時期には使い捨てカイロやニットの手袋があると良いです。

 

また、普段からお腹を壊しやすい、頭痛持ち、すぐ胃が痛くなったり
気持ち悪くなってしまうといった症状があり常備薬を用いている場合は、
トレッキングで環境が変わるとこれらの症状が出てしまいやすくなることがあるので、
忘れずに持参します。

 

これらの荷物を入れるために、ザックが必要です。
トレッキングは両手を空けることができるザックが良いです。

 

ですが、入る容量は色々なものがあります。
初心者にはどういったザックが良いのかと言うと、
30リットルから40リットルほどの大きさのザックがお勧めです。
寒くなったりすると荷物が増えるので、大き目のものを選ぶと安心です。

 

また、トレッキングはザックを背負って何時間も歩くことになります。
ザックが背中にフィットしていないとそれだけで疲労感が倍増してしまいます。
ザックの選び方は、自分の肩幅より狭い幅を選ぶことです。
安定性のあるショルダーベルトやウエストベルト付きのものだと
密着性もあり、長時間背負ても疲れにくいです。
実際に色々と背負ってみて、自分にピッタリなフィット感を確かめて
選ぶのがベストと言えます。

 

トレッキングは山歩きを楽しむことが目的です。
なので歩きやすい靴というのが重要なポイントです。
普段使いのスニーカーはクッション性が弱く、足元が滑りやすく危険です。

 

なので、歩きやすくて疲れないトレッキング用の靴を用意するのをおススメします。
初心者の人に向いているトレッキングシューズは履きやすくて歩きやすい
ローカットシューズが良いと言えます。
防水性や通気性があり軽くて丈夫な素材を使用しているものを選ぶのがおススメです。
いくつか試着をして自分の足にピッタリとフィットする物を選びます。

 

トレッキングの時は通常の靴下ではなく、
吸湿性がある厚手素材の登山用ソックスを使用すると疲れにくく、
怪我の防止にもなりより安全です。
なので、トレッキングシューズを選ぶ際には
登山用の靴下を着用して試着するのが
より自分にあったトレッキングシューズを選べます。

 

トレッキングはただの山歩きではないので、
持ち物やザック、シューズや靴下もトレッキングや登山用のものを選び、
自分にピッタリなものを実際に試着して用意することが
初心者が安心して安全にトレッキングを楽しむために必要と言えます。

 

 

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